Kostenlose Gesundheitsberatung

Am Ende der Gesundheitsberatung erhalten Sie eine Trainingempfehlung. Grundlage sind Ihre Ziel- und Gesundheitsangaben. Das ist für Sie kostenlos und unverbindlich.

Die ca. 30 minütige Gesundheitsberatung bietet! 

 

Amnamese

 

Als Erstes erkundigen wir uns nach Ihren Wünschen.

 

Für die Empfehlung einer gesundheitsorientierten Lösung besprechen wir Ihre momentane

Ausgangsposition. 

 

Dies ist für uns sehr

wichtig und notwendig,

um mögliche gesundundheitliche Folgen aufgrund unserer

Empfehlung zu vermeiden.

 

Liegen bei Ihnen bereits gesundheitlichen Einschränkungen vor, emfehlen wir auf jeden Fall

keine Training 

vor einer Bewertung des

Herz- Kreislaufsystems, der Beweglichkeit und der Kraft. 

 

Der Bali- Gesundheitscheck wurde von uns entwickelt, um Ihnen ein 

sicheres Training und

Trainingscoaching

empfehlen zu können. 

Körperanalyse

Durch die Bewertung Ihrer aktuellen Körperzusammensetzung bieten wir Ihnen eine sicherere Empfehlung.

 

Im Coaching nutzen wir Körperanalysen zur Erfolgskontrolle.

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Anfrage kostenlose Gesundheitsberatung

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Die 3 "Bali" Erfolgsschlüssel für ein motiviertes, erfolgsorientiertes Gesundheitstraining.

Diagnose

Ohne eine ausführliche Diagnose sollte kein Gesundheitstraining aufgenommen werden.

Wie wollen Sie sonst wissen, welche Übungen in welcher Intensität gut für Sie sind oder welche Ihnen auch schaden könnten?

Richtige Trainingsempfehlung

Erfolgsversprechende gesundheitsorientierte Trainingsempfehlungen- pläne stützen sich auf das Ergebnis einer Bewertung 

des Herzkreislaufsystems

der Beweglichkeit

und der Kraft

ohne ist dies unserer Meinung über 21 Jahren nicht möglich und ganz besonders bei bereits gesundheitseinschränkenden Diagnosen wie Bluthochdruck, Diabetes, usw. ist eine Bewertung unbedingt zu empfehlen.

 

Wir nutzen hierfür unseren Gesundheitscheck der regelmässig für Anpassungen aktualisiert wird. Aufgrund dieser Daten und Ihres Ziels greifen unsere Trainer auf ein umfangreiches Trainingsangebot zurück um Ihnen in unserer App Ihre individuelle Trainingsempfehlung jederzeit zur Verfügung zu stellen.

Sicheres Training

 

Seien Sie sich beim Sport

immer sicher in den Übungen, in der richtigen Ausführung und Intensität.

 

Ein zu intensives Ausdauertraining wird zwar gerne als "gutes Training" wahrgenommen, hilft bestimmt auch beim Kalorien verbrennen, kann aber langfristig auch dem Herzmuskel schaden.

 

Zu schnelle Übungsausführungen, über den effektiven Trainingsbereich hinaus, sorgen bestimmt dafür das mehr Gewicht aufgelegt werden kann, können bei "Untrainierten" aber den Gelenken schaden  und somit langfristig nicht zielführend sein.

 

Als Gesundheitsstudio sorgen wir durch:

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- ausgebildetete Trainierinnen/Trainer

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-digitale Trainingsunterstützung

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-digitale Trainingsdokumentation

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- regelmässige Trainingsanpassung

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- regelmässige Erfolgskontrollen

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dafür, das sie bei uns sicherer trainieren.

 

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