Krafttrainingsangebot

Da unser Krafttrainingsangebot sehr umfangreich ist, unterteilen wir dies nochmal nach Bedürfnissen zur besseren Übersicht.

klassische Krafttraining

Ein klassisches Krafttraining wird an Geräten durch Gewichtswiederstände durchgeführt. 

So wie die meisten es kennen!

 

Da es viele unterschiedliche

Geräte gibt, die verschiedene

Vorteile bieten, arbeiten wir im Coaching mit einem

5 Stufen System.

EMS elektrische MuskelStimulation

Keine Zeit für ein klassisches Krafttraining, Gelenksbeschwerden die ein klassisches Trainings gerade nicht zulassen oder einfach mal neue Reize setzen.

 

Hierfür ist unser FastFitness Konzept genau das richtige.

 

Gruppentraining

 

Ein gezieltes Krafttraining in der Gruppe ist eher schwierig umzusetzen jedoch nicht unmöglich.

 

Systeme wie HotIron und Schlingentraining bieten hier die besten Möglichkeiten eine intensives Wiederstandsstraining in der Gruppe wiederzuspiegeln.

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