Mein Gesundheitsmanager 

Mein Gesundheitsmanager - Dein Onlinetraining für deine Gesundheit, Fitness, Figur u.v.m., von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt, von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert, ausgezeichnet mit dem „Wir sind IN FORM“-Logo des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ * IN FORM ist eine Initiative der Bundesregierung unter Federführung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).

Corona Mitgliederangebot

Für alle, die momentan aus persönlichen Gründen größere Menschengruppen meiden, die positiven Effekte von Training auf das Immunsystem aber trotzdem professionell nutzen möchten. 

Unser Angebot:

Beitragsfreistellung bei Buchung eines unsere

Krankenkassen geförderten

MGM Online Fitnesskurse,

über die gebuchte Kursdauer.

(Ohne Krankheits- und Urlaubstage, die den Kurs verlängern)

Angebot für alle die uns noch nicht kennen und gerne die nächsten 5 - 10 Wochen schonmal professionell angeleitet Zuhause ihr Immunsystem stärken möchten.

Unser Angebot jetzt MGM Fitnesskurs buchen und bis 31.08.2020 Startgebühr von 39,00€ statt 99,00 € sichern.

Wo du willst!

Trainieren,

wo es Dir am besten gefällt.

Ob zuhause, im Park -

Du entscheidest.

Einfach überall, wo Internet verfügbar ist!

Wann  Du willst

Trainieren nach Deinem

eigenem Zeitplan.

Wann du willst,

egal ob morgens,

am Tag oder sogar in der Nacht.

Du bestimmst deine Zeit!

Wie Du willst

Trainiere alleine oder mit den Menschen die Du dir ausgesucht hast. Mein Gesundheitsmanager ist dein Training.

Wie du es am liebsten hast!

 

MGM Dein Online Fitnesskurs für deine Fitness

Viel oder wenig Zeit? 

 

Express

MGM -  Der 5 Wochen Kurs

Maximale Nutzungsdauer 10 Wochen.

Gemütlich 

MGM - Der 10 Wochen Kurs

Maximale Nutzungsdauer 14 Wochen

Kursgebühr 119,00 € 

Gesetzliche Krankenkassen erstatten bis zu 100%*

 

 

*Vorraussetzung für eine Erstattung ist dass Du 100% daran teilnimmst, alle 10 Kursvideos also vollständig gelaufen sind. Deinen Eigenanteil der Kosten erfährst Du direkt bei Deiner Krankenkasse.

 

 

 

MEIN GESUNDHEITSMANAGER – Dein Online Fitnesskurs

Von Experten, Hochschuldozenten und Sportwissenschaftlern für Dich entwickelt:

Erlange Wissen über Deinen Körper und erfahre

die positive Wirkung von Bewegung.

 

MEIN GESUNDHEITSMANAGER  

 

Der Online Fitnesskurs (zur Ganzkörperkräftigung) wurde von Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt.

 

In 10x45 Minuten erfährst Du Wissenswertes zu den Themen:

Trainingsregeln,

Haut,

Muskulatur,

Knochen,

Herz-Kreislaufsystem,

Stress u.v.m.

 

Zudem beinhaltet jede Kursstunde auch einen praktischen

Teil mit Aufwärmen, Koordinationsübungen, Kräftigung und Dehn- und Beweglichkeitsübungen.

 

Da alle Kursstunden nach den Prinzipien vom Einfachen zum Schweren und vom Leichten zum Komplexen aufgebaut sind, ist der Kurs sowohl für ungeübte Einsteiger aber auch für

fitte Menschen geeignet.

 

Der Online Kurs und das dazugehörige Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von "technischen Laien" mühelos benutzt werden.

 

Du bestimmst selbst, wo und wann Du den Kurs durchführst.

 

Der Kurs ist unabhängig von Kursorten und -zeiten und eignet sich daher besonders für Menschen, die nicht an einem Präsenzkurs teilnehmen können oder möchten.

 

Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, mit jeweils einer Einheit von 45 Minuten pro Woche.

 

Zum Ausgleich von Urlaubs- oder Krankheitstagen beim 5 Wochen Kurs insgesamt 10 Wochen zur Verfügung, beim 10 Wochen Kurs sogar insgesamt14 Wochen.

 

Solltest Du während des Onlinekurses Fragen haben, kannst Du uns per E-Mail, Telefon oder persönlich kontaktieren.

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:

Bewerbungsformular (Keine Vereinbarung diese senden wir nach dem Gesundheitsfragebogen zu.)

Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.

Die wichtigsten Abläufe kurzgefasst

  • Der Online-Kurs umfasst 10 Kursstunden mit jeweils 45 Minuten. 3 (5 Wochen Kurs) bzw. 7 Tage (10 Wochen Kurs) nachdem Du eine Kursstunde absolviert hast, öffnet sich das nächste Kursvideo.
  • Dies allerdings nur, wenn Du das aktuelle Kursvideo zu 100% angesehen hast. Du kannst die Kursstunden pausieren oder bei Bedarf auch zurückspulen.
  • Vorwärtspulen ist nicht möglich - Du willst ja schließlich alle Kursinhalte sehen.
  • Solltest Du mal verhindert sein, im Urlaub oder auch krank, ist dies kein Problem, Du kannst den Kurs pausieren.
  • Beachte allerdings: Für den 10 Wochenkurs hast Du insgesamt 14 Wochen Zeit, für den 5 Wochen Kurs insgesamt 10 Wochen, pausiere also nicht zu lange. Es ist empfehlenswert, den Kurs in 10 bzw 5 Wochen am Stück durchzuführen. So hast Du den größten Nutzen.
  • Ebenso ist es empfehlenswert, dass Du zu der wöchentlichen Kurseinheit noch eine weitere Bewegungseinheit absolvierst. Gerne kannst Du hierzu das aktuelle Video nochmal anschauen und natürlich mitmachen. Lasse zwischen den Einheiten immer 2-3 Tage Pause. So hast Du den größten Trainingsgewinn.
  • Wenn Du alle Kursstunden zu 100% absolviert hast, bekommst Du bei Deinem Kursanbieter die Bescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.
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