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Die 5 "Bali" Erfolgsschlüssel für ein motiviertes, erfolgsorientiertes Gesundheitstraining.

Diagnose

Ohne eine ausführliche Diagnose sollte kein Gesundheitstraining aufgenommen werden.

Wie wollen Sie sonst wissen, welche Übungen in welcher Intensität gut für Sie sind oder welche Ihnen auch schaden könnten?

Optimale Startvoraussetzungen

Gemeinsam stellen wir sicher, dass Sie richtig in Ihr bewegtes Leben starten.  

Durch individuelle Startpakete sowie unsere revolutionären Trainingsvereinbarungen ist an Ihre Bedürfnisse gedacht.

So stellen wir sicher das Sie bei uns das erhalten was sie für Ihr Ziel benötigen und auch nur dies bezahllen. 

Richtiges Training

Erfolgsversprechende Trainingsempfehlungen- pläne stützen sich auf das Ergebnis der Diagnostik und der eingehenden, ausführlichen Eingangsbesprechung mit Ihnen, also nur auf Sie.

 

Allgemein gültige Trainingspläne

sind für Ihre Ziele 

daher nur in den seltensten Fällen Zielführend.

Sicheres Training

 

Seien Sie sich beim Sport

immer sicher in den Übungen, in der richtigen Ausführung und Intensität.

 

Ein zu intensives Ausdauertraining wird zwar gerne als "gutes Training" wahrgenommen, hilft bestimmt auch beim Kalorien verbrennen, kann aber langfristig auch dem Herzmuskel schaden.

 

Zu schnelle Übungsausführungen, über den effektiven Trainingsbereich hinaus, sorgen bestimmt dafür das mehr Gewicht aufgelegt werden kann, können bei "Untrainierten" aber den Gelenken schaden  und somit langfristig nicht zielführend sein.

 

Als Gesundheitsstudio sorgen wir durch:

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- ausgebildetete Trainierinnen/Trainer

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-digitale Trainingsunterstützung

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-digitale Trainingsdokumentation

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- regelmässige Trainingsanpassung

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- regelmässige Erfolgskontrollen

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dafür, das sie bei uns sicherer trainieren.

 

Richtig Motiviert

 

Motivation ist die Grundvoraussetzung für ein

erfolgreiches Gesundheitstraining!

 

Es gilt, die richtigen Ziele zu wählen.

Reale, erreichbare Ziele.

 

"Wer nicht weiß, in welchen Hafen

er will, für den ist kein

Wind der richtige."

(Seneca)

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