Mein Gesundheitsmanager - Dein Onlinetraining für deine Gesundheit, Fitness, Figur u.v.m., von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt, von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert, ausgezeichnet mit dem „Wir sind IN FORM“-Logo des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ * IN FORM ist eine Initiative der Bundesregierung unter Federführung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).
Erlange Wissen über Deinen Körper und erfahre die positive Wirkung von Bewegung.
MEIN GESUNDHEITSMANAGER
Der Online Fitnesskurs (zur Ganzkörperkräftigung) wurde von Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt.
In 10x45 Minuten erfährst Du Wissenswertes zu den Themen:
Zudem beinhaltet jede Kursstunde auch einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinationsübungen, Kräftigung und Dehn- und Beweglichkeitsübungen.
Da alle Kursstunden nach den Prinzipien vom Einfachen zum Schweren und vom Leichten zum Komplexen aufgebaut sind, ist der Kurs sowohl für ungeübte Einsteiger aber auch für
fitte Menschen geeignet.
-
Der Online Kurs und das dazugehörige Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von "technischen Laien" mühelos benutzt werden.
-
Du bestimmst selbst, wo und wann Du den Kurs durchführst.
-
Der Kurs ist unabhängig von Kursorten und -zeiten und eignet sich daher besonders für Menschen, die nicht an einem Präsenzkurs teilnehmen können oder möchten.
-
Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, mit jeweils einer Einheit von 45 Minuten pro Woche.
-
Zum Ausgleich von Urlaubs- oder Krankheitstagen beim 5 Wochen Kurs insgesamt 10 Wochen zur Verfügung, beim 10 Wochen Kurs sogar insgesamt14 Wochen.
-
Solltest Du während des Onlinekurses Fragen haben, kannst Du uns per E-Mail, Telefon oder persönlich kontaktieren.